Mit tehetsz ellene?
A duzzanat csökkentése érdekében feküdjön le, és emelje fel a lábát 30 cm-re a padlótól. Ez a pozíció javítja a vérkeringést. Ezenkívül a petrezselyem tea fogyasztása kiváló természetes recept a kellemetlen érzések enyhítésére.
Elkészítés:
5 evőkanál apróra vágott petrezselymet 500 ml vízben 5 percig melegítünk. Hagyja kihűlni a teát, szűrje le, és igyon meg naponta három csészével.
A petrezselyem hatása
A szöveti vízvisszatartás ellensúlyozása érdekében serkenteni kell a vesék tevékenységét, amely a felesleges vizet kiüríti. A petrezselyem erős természetes vízhajtó, amely eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges vizet a vizeletből. Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban is, amelyek javítják a veseműködést és erősítik az immunrendszert. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai szintén segítenek csökkenteni a duzzanatot és megelőzni a szövődményeket.
Egyéb megoldások
Igyál legalább 2 liter vizet naponta.
A napi 2 liter víz megivása szintén segíthet a lábödéma leküzdésében, mivel elősegíti a felesleges víz és méreganyagok eltávolítását a vizelet áramlásának fokozásával.
A nyirokmasszázs
A nyirokrendszer serkentésével a vérkeringés rendeződik, a kiürített folyadékok ismét felszívódnak. A nyirokmasszázs dugulásoldó hatású; elvezeti a felesleges vizet és támogatja a vénás keringést. Kis körkörös mozdulatokkal masszírozza a lábát alulról felfelé. Tedd ezt amilyen gyakran csak lehetőséged van.
A séták is ajánlottak, mivel javítják a vérkeringést.
Ajánlásokat
Fontos, hogy forduljon orvoshoz, hogy meghatározza állapotának konkrét okait, és megadja a szükséges tanácsokat.
Megosztásokat köszönöm
