Télen igen nagy a kockázata, hogy felszedünk valami vírust, megfázunk. Azonban hiába léptünk át nagy sebességgel a tavaszba, a vírusok még mindig körülöttünk ólálkodnak.
A torokfájástól, orrdugulástól, köhögéstől, ha legyengült az immunrendszerünk, bizony elég nehéz megszabadulni.
Mutatunk három hatékony, és könnyen elkészíthető ital, mely segítségével könnyedén megszabadulhatunk a megfázás kellemetlen tüneteitől.
1. Fahéj és gyömbér tea
A fahéj és gyömbér erős gyulladásgátló hatással rendelkezik, és ha még almaecetet és citromlevet is keverünk hozzá, igen erős gyógyító hatással rendelkezik.
Hozzávalók:
1 teáskanál citromlé
½ teáskanál frissen reszelt gyömbér
¼ teáskanál kurkuma por
½ teáskanál almaecet
½ teáskanál méz
egy csipet fahéj
300 ml víz
Elkészítés:
A vizet forraljuk fel. Reszeljük le a gyömbért, keverjük bele a kurkumát, a fahéjat, a mézet, a citromlevet, és az almaecetet. Öntsük rá a felforrósított vizet, és igyuk meg.
2. Gyorsan ható tea
Hozzávalók:
1 citrom
1 db friss gyömbér
egy csipet cayenne bors
egy csipet kurkuma
néhány szárított mentalevél
méz ízlés szerint
150 ml víz
Elkészítés:
Csavarjuk ki a citrom levét, és keverjük el előbb az apróra reszelt gyömbérrel, majd azután a többi hozzávalóval. Ezután öntsük rá a pohár forró vizet.
3. Benito Febinte-tea
az ananász erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és segít eltávolítani a fölösleges váladékot a melléküregekből.
Hozzávalók:
50 ml ananászlé
1/2 teáskanál almaecet
egy csipet cayenne bors
1 evőkanál méz
Keverjük el a hozzávalókat, melegítsük fel egy edényben, majd amennyire forrón csak tudjuk, fogyasszuk.
Megosztásokat köszönöm
