A zeller sokkal több mind leveszöldség, ezt teszi a szervezeteddel

Oszd meg ismerőseiddel

 

A zellert nem csak az íze, de testünkre gyakorolt hatásai miatt is nevezhetjük karakteres zöldségnek. Ha megtudod, mi mindenre jó, elkezded sokkal gyakrabban fogyasztani, mint eddig.

Így hat a zeller a testedre:

1. Támogatja a fogyókúrát, mivel úgy ad intenzív ízélményt, hogy közben csupán 10 kalóriát tartalmaz 100 gramm belőle.

2. Csökkentheti a gyulladásokat.

3. A benne lévő magnézium segíthet megnyugtatni az idegrendszert, így stresszes időszakokban is érdemes fogyasztani.

4. A zeller rosttartalma támogatja az emésztési folyamatokat, tisztító és vízhajtó hatása is ismert.

5. Jó hatással lehet a szem egészségére.

6. Csökkentheti a rossz koleszterin szintjét a szervezetben, a Chicago Egyetem tudósai szerint ez a benne található butylphalide nevű anyagnak köszönhető, ami a növény jellegzetes illatát és ízét adja.

7. Csökkentheti a vérnyomást.

Megosztásokat köszönöm

forrás: wellnesscafe


Oszd meg ismerőseiddel