A legtöbb orvos szerint a puffadás különböző ételektől van, de más dolgok is okozhatják:
A puffadás oka az is lehet, hogy túl sok levegőt nyelsz evés közben.
A túl nagy gáztermelés.
Laktózérzékenység.
Terhesség.
Permenstruációs szindróma.
Irritáblis bélszindróma
A puffadással küszködők általában saját magukat kezelik, vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Most egy könnyű házilagos módszert mutatunk amit érdemes kipróbálni. A puffadást enyhíti és az emésztést is javítja.
Puffadás elleni házi szer:
1 bögre víz
2 evőkanál almaecet
Az almaecetet öntsd a vízbe. A keveréket idd meg, az almaecet javítja az emésztést és még a fogyást is elősegíti. Naponta egyszer alkalmazd. A puffadás gyorsan enyhül tőle.
További hasznos tanácsok, amivel megelőzheted a puffadást:
Egyél lassan és rágd meg alaposan az ételt.
Fogyassz rendszeresen mentateát, gyömbért és élőflórás joghurtot.
Kevesebb sót, sült ételt, szénsavas üdítőt, fogyassz, mert ezek megterhelőek a gyomor számára.
Mozogj egy keveset minden nap.
Kerüld a stresszt.
Minél több vizet igyál.
Megosztásokat köszönöm
forrás: ketkes
