Egy megoldás a puffadásra, nagyon könnyű és gyors! Nézd, mit kell tenned!

A legtöbb orvos szerint a puffadás különböző ételektől van, de más dolgok is okozhatják:

A puffadás oka az is lehet, hogy túl sok levegőt nyelsz evés közben.

A túl nagy gáztermelés.

Laktózérzékenység.

Terhesség.

Permenstruációs szindróma.

Irritáblis bélszindróma

A puffadással küszködők általában saját magukat kezelik, vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Most egy könnyű házilagos módszert mutatunk amit érdemes kipróbálni. A puffadást enyhíti és az emésztést is javítja.

Puffadás elleni házi szer:

1 bögre víz

2 evőkanál almaecet

Az almaecetet öntsd a vízbe. A keveréket idd meg, az almaecet javítja az emésztést és még a fogyást is elősegíti. Naponta egyszer alkalmazd. A puffadás gyorsan enyhül tőle.

További hasznos tanácsok, amivel megelőzheted a puffadást:

Egyél lassan és rágd meg alaposan az ételt.

Fogyassz rendszeresen mentateát, gyömbért és élőflórás joghurtot.

Kevesebb sót, sült ételt, szénsavas üdítőt, fogyassz, mert ezek megterhelőek a gyomor számára.

Mozogj egy keveset minden nap.

Kerüld a stresszt.

Minél több vizet igyál.

Megosztásokat köszönöm

forrás: ketkes